Święta tuż tuż, dlatego postanowiłam przygotować małą listę pomysłów na prezenty pod choinkę dla bliskich, które możesz potraktować jako inspirację lub od razu przejść do zakupu. Skoro tematyką bloga jest odżywianie i prowadzenie zdrowego stylu życia, pomyślałam, że stworzę taką listę praktycznych prezentów, które okiem dietetyka będą pomagać żyć lepiej i zdrowiej. Mam nadzieję, że zainspiruję tych, którzy jeszcze nie mają pomysłu na prezent dla najbliższych 🙂
Jak prawidłowo zadbać o nasz sen? W dzisiejszym poście mam dla Was 10 wskazówek, które pozwolą Wam na poprawienie jakości snu, a tym samym na lepsze samopoczucie. Pamiętajcie, że sen to niezwykle istotna kwestia, o którą również trzeba zadbać!
Ostatnie tygodnie dla wielu z nas były niezwykle ciężkie. Chyba każdy z nas próbuje jakoś przystosować się do nowych warunków pracy i ogólnego fukcjonowania na co dzień w innej formie… z różnym skutkiem. Chcąc Wam trochę pomóc przygotowałam listę porad/pomysłów/ wskazówek, które pozwolą Wam umilić ten czas i przetrwać go jak najlepiej 🙂
W obecnych czasach każdy z nas spotyka się na co dzień z określeniami takimi jak eko, less waste czy też zero waste. Media wręcz „krzyczą” o tym, aby żyć w sposób bardziej ekologiczny, aby wspierać naszą planetę i mieć świadomość, jak nasze nawyki kształtują jej aktualny stan. Jednak jak w praktyce żyć bardziej ekologicznie? Czy jest to tak bardzo trudne, kosztowne i czasochłonne w realizacji?