PESTO z natki marchewki
TOFUCZNICA, czyli wegańska jajecznica
Dziś mam dla Was przepis na jajecznicę w wersji wege – jest tak samo prosta w przygotowaniu jak klasyczna jajecznica i smakuje tak samo dobrze. Jeżeli nie macie pomysłu na tofu to spróbujcie koniecznie tofucznicy, która sprawdzi się genialnie na śniadanie, jak i na kolacje.
TOFU z warzywami i kaszą jaglaną
Dziś mam dla Was prosty przepis na wegański obiad – łapcie przepis! Banalnie prosty, obfitujący w niezbędne dla naszego organizmu składniki pokarmowe i obłędny w smaku.
AWOKADO
Dziś parę słów o AWOKADO! Jego spożycie niesie ze sobą wiele korzyści zdrowych, dlatego warto włączyć go do codziennej diety. Dodatkowo mam dla Was dwa proste pomysły na wykorzystanie awokado – jeden na słono a drugi… na słodko!
Wegetariańskie LECZO z cukinii, fasoli i soczewicy
Banalnie proste leczo, w wersji nieco zmodyfikowanej. Niezastąpione w chłodne, deszczowe dni – cudownie rozgrzewa od środka. Oryginalna, podstawowa baza do leczo to warzywa – cebula, papryka i pomidory. W moim przepisie oprócz wymienionych podstawowych składników zagościła cukinia oraz rośliny strączkowe – fasola i soczewica. Ich połączenie okazało się strzałem w dziesiątkę! Wyrazisty smak świetnie pobudza kubki smakowe.
PYŁEK PSZCZELI – skarbnica zdrowia!
Chyba każdy z nas uwielbia miód pszczeli i używa go niejednokrotnie w swojej kuchni. Jednak zapewne większość z Was nie zna innego produktu pszczelego jakim jest pyłek pszczeli. Choć nie jest on tak popularny i słodki w smaku jak miód, warto jednak włączyć go do naszej codziennej diety. Wbrew pozorom te drobne kuleczki kryją w sobie bogate zasoby białka, minerałów, witamin… i nie tylko!
LODY szpinakowo-bananowe!
Lato w pełni, upały nas nie opuszczają, zatem w naszej kuchni nie może zabraknąć miejsca na… domowe lody! Zdrowe, banalnie proste (może aż za bardzo?), przepyszne w smaku – idealne na takie właśnie dni!
Czekoladowe brownie z fasoli
Czekoladowe brownie z fasoli to jedna z najszybszych i najsmaczniejszych alternatyw dla niezdrowych, sklepowych słodyczy, które nie grzeszą kalorycznością oraz długą listą polepszaczy i barwników…
Jest niezwykle puszyste, wręcz rozpływa się w ustach, a dzięki bogactwie składników odżywczych możemy sięgać po nie bez wyrzutów sumienia… 🙂
KOKOSowo!
