TERMIN spożycia żywności
Czy wiesz, że termin spożycia żywności nie zawsze oznacza to samo i może występować na opakowaniach produktów spożywczych w dwóch wersjach? Zajrzyj koniecznie do wpisu i przekonaj się, na co warto zwrócić uwagę przeglądając etykiety.
MITY żywieniowe
Dziś kilka słów na temat wybranych, popularnych mitów żywieniowych, o których zapewne większość z Was słyszała. Czy kawa wypłukuje magnez? A ziemniaki są bardzo kaloryczne i wpływają na wzrost masy ciała? A gluten definitywnie trzeba wyeliminować z diety? Odpowiedź na te i wiele innych pytań znajdziesz w tym artykule.
Zdrowe odżywianie a brak czasu
Czy brak czasu wyklucza zdrowe odżywianie? Jak zadbać o nasze codzienne posiłki mając ograniczone zasoby czasu? W dzisiejszym wpisie znajdziecie 10 wskazówek oraz listę zakupów dla zabieganych!
KWASY OMEGA-3
Czy wiecie, że dowiedziono, iż kwasy omega-3 wykazują działanie antydepresyjne, przeciwzapalne, czy też przeciwnowotworowe? We wpisie szczypta informacji o istotności kwasów tłuszczowych OMEGA-3 w naszej diecie.
WITAMINA D
Dziś kilka słów o witaminie D – jej funkcjach, źródłach w pożywieniu, zapotrzebowaniu organizmu, a także konsekwencjach niedoboru oraz nadmiaru tej witaminy.
AWOKADO
Dziś parę słów o AWOKADO! Jego spożycie niesie ze sobą wiele korzyści zdrowych, dlatego warto włączyć go do codziennej diety. Dodatkowo mam dla Was dwa proste pomysły na wykorzystanie awokado – jeden na słono a drugi… na słodko!
PLEŚŃ w żywności
Jak to jest z tą pleśnią? Czy można odkroić spleśniały kawałek i zjeść pozostałą część? Odpowiedź znajdziecie we wpisie!
Przegląd oferty MCDONALD’S
Każda podróż, wyjazd czy chociażby kilkudniowy wypad jest dla nas świetną szansą na wzbogacenie się o masę wspaniałych wspomnień, zrobienie niepowtarzalnych zdjęć i poszerzenie naszej wiedzy! Warto dobrze wykorzystać ten czas i czerpać z niego jak najwięcej. Nie zapominajmy również o naszym odżywianiu, które często ulega w tym czasie rozregulowaniu.