Gwiazdą dzisiejszego wpisu jest CZYSTEK – jedno z najsilniej działających ziół, o którym ostatnio coraz głośniej. Niejednokrotnie czytałam o jego prozdrowotnych właściwościach wynikających z regularnego picia naparu. Postanowiłam przekonać się na własnej skórze. Jaki jest tego efekt? Przedstawię Wam jego właściwości oraz działanie, o których przekonałam się sama 🙂
Dlaczego warto pić herbatkę z czystka?
- przede wszystkim, czystek naturalnie wspomaga nasz organizm w walce z patogenami, wykazując właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe czy przeciwgrzybicze – dzięki niemu zaobserwowałam wzmocnienie układu odpornościowego,
- bogactwo antyoksydantów i właściwości przeciwzapalne wspierają kondycję skóry, opóźniając jednocześnie procesy związane ze starzeniem – co ciekawe przeciwutleniaczy jest znacznie więcej niż w zielonej herbacie (wpis na temat zielonej herbaty znajdziecie tutaj),
- czystek pomaga również w pozbyciu się symptomów infekcji górnych dróg oddechowych – to wszystko dzięki temu, że niezwykle szybko rozprawia się z drobnoustrojami.
To jedynie część korzyści płynących z picia herbatki z czystka. Najważniejsze jest to, aby pić go REGULARNIE i konsekwentnie, a najlepiej włączyć go do diety na stałe. Warto sięgać po niego codziennie, wtedy możemy spodziewać się pożądanych efektów – wszystko jednak potrzebuje czasu, a jednorazowe wypicie nic nie zdziała. Bądźcie cierpliwi i obserwujcie swój organizm, a nie pożałujecie.
Zaparzać od kilku do 10 minut (w zależności jak mocny napar chcecie uzyskać).
Najlepiej smakuje z miodem i z cytryną. Ja już swój zaparzyłam, a Wy? 🙂