Regularna aktywność fizyczna niesie za sobą wiele korzyści i nie ulega wątpliwości, że stanowi podstawę zdrowego stylu życia. Ograniczony ruch, przebywanie wciąż w jednym miejscu przekłada się zarówno na nasze zdrowie psychiczne, jak i fizyczne. Niestety, pandemia odbija się w sposób istotny na każdego z nas. W związku z tym mam dla Was propozycję na połączenie grania na konsoli z niezłym treningiem – brzmi absurdalnie? A jednak!
Ostatnie tygodnie dla wielu z nas były niezwykle ciężkie. Chyba każdy z nas próbuje jakoś przystosować się do nowych warunków pracy i ogólnego fukcjonowania na co dzień w innej formie… z różnym skutkiem. Chcąc Wam trochę pomóc przygotowałam listę porad/pomysłów/ wskazówek, które pozwolą Wam umilić ten czas i przetrwać go jak najlepiej 🙂
